MAS QUE UNA CARRERA...

Más que una carrera,   y es que sin duda nadie saldra indiferente de aqui, DOS distancias y SEIS modalidades, para que lo paseis en grande con amigos y familia, a los principiantes os espera mucha diversion y 30 retos a superar  y para los Elite  habra una autentica lucha de leones.

 A POR TODAS !!

¿POR QUE HACERLA ?

Por la superacion, por las ganas que tenias de hacer algo diferente , porque estas hecho de otra pasta , porque te encantan los retos , porque es  para TODO EL MUNDO y sobre todo porque es la manera mas divertida de hacer deporte.

¿QUÉ VOY A GANAR AL FINAL?

Todos los participantes tendrán su camiseta y medalla (si finalizas la batalla), agua y fruta a la llegada a la meta. A los ganadores de las distintas categorías se les entregarán los trofeos.

POPULAR

Individual Primera de las categorías de esta edición. Disfruta a tu ritmo y diviertete en un recorrido plagado de obstáculos.

PAREJAS

incripciones de hasta dos participantes , para que paseis los obstaculos en cooperacion con el otro.

EQUIPOS

Forma un equipo de 3 o un súper equipo de más de 20 corredores para disfrutar de la carrera y los obstáculos a vuestro aire.

BOX

Específica para boxes y centros de entrenamiento. Tríos mixtos , compite contra otros box y que vean quienes son los mas duros !!.

ELITE LION

Compite con las mismas condiciones que la Tanda Elite OCRA , demuestra el Leon que llevas dentro .

ELITE

Tanda de competición para los más preparados, , corredores asociados a OCRA españa

PROXIMA CARRERA

MADRID

GUADALIX DE LA SIERRA

Days
Hours
Minutes
Seconds

PREGUNTAS FRECUENTES

Según tu nivel o modalidad, encontrarás obstáculos totalmente adaptados. Para el día de la carrera, debes de haber entrenado y preparado para superar obstáculos de:
● Suspensión: Anillas, monkey bar  etc…
● Habilidad: trepar, saltar y mantener el equilibrio.
● Fuerza: levantar-arrastrar, neumáticos, sacos y bidones.  

No olvides tu entrenamiento cardiovascular. De todas formas, si no eres capaz de completar un obstáculo, no pasa nada. El objetivo será terminar la carrera .

Ten en cuenta de que vas a ponerte a prueba en plena naturaleza. El recorrido te llevará por zonas donde habrá desniveles, arbustos, zonas con raíces, de agua o piedras resbaladizas.

Por eso, ten en cuenta que hay riesgo de lesionarte por caídas mientras superas los obstáculos. Te recomendamos que ajustes bien tu ritmo de carrera y analices bien el obstáculo al que te enfrentas. 

Y no olvides llevar ropa y zapatillas adecuadas a la situación, dispuestas a llenarse de barro.

Te mandaremos toda la información de los horarios la última semana para que puedas prepararte y mentalizarte de todo con tiempo.

Para que te hagas una idea, a las 10 de la mañana saldrán los competitivos.

Habilitaremos duchas en los vestuarios para que te limpies el barro de la carrera. 

Y, por supuesto, tendremos zona de primeros auxilios con una ambulancia por si alguien lo necesita.

 

REGLAMENTO

OCR

Normativa para tandas Competitivas OCRA

Élite. Tanda competitiva. Categoría masculina y femenina. Tanda para asociados de OCRA.  NORMATIVA ( ONE TRY ) – Sistema de tres pulseras, con circuito final de penalización.

Grupos de Edad. Tanda competitiva. Categoría masculina y femenina. Tanda para asociados de OCRA.  Se aplicará en estas tandas la normativa ( ONE TRY ) – sistema de tres pulseras, con circuito final de penalización.

Normativa para tanda Competitiva (NO)  OCRA

Elite Lion. tanda competitiva en la que podrán participar los corredores que deseen probarse con las mismas exigencias que los corredores de OCRA. Sistema ( ONE TRY ) + 20 burpees después de perder la segunda pulsera , en cada uno de los obstáculos siguientes que falle, sin circuito final de penalización.

Normativa para tandas no Competitivas

BOX 3. Específica para boxes y centros de entrenamiento. Tríos mixtos. Hay que completar todos los obstáculos pero os podéis ayudar (solo) entre vosotros , no superarlo estará penalizado con 10 burpees.

POPULAR . Se correra de forma individual, En esta tanda open se puede pedir ayuda para superar un obstáculo, no superarlo estará penalizado con 10 burpees.

PAREJAS Y EQUIPOS . En estas tandas open se puede pedir ayuda para superar un obstáculo, no superarlo estará penalizado con 10 burpees, los equipos estarán formados
a partir de 3 miembras hasta super equipos de mas de 20 , el tiempo del equipo se marcara cuando el ultimo integrante pase por meta .

ELITE / AGE GROUP 

* Sistema ( ONE TRY )  para corredores OCRA. 

Se repartirán tres pulseras a cada corredor que intentara conservar hasta su llegada a meta, por cada obstáculo no superado el corredor perderá una pulsera, deberá llegar al punto de penalización quedándole una como mínimo y , dará en base a las pulseras que le falten una o dos vueltas al circuito de recuperación, si el corredor llegara a tal sitio sin ninguna de estas, quedaría automáticamente descalificado de la prueba, es de su elección continuar en ella desde el punto que perdió la última , pero estará obligado a ceder y no obstaculizar el paso a ningún corredor que este en competición. 

ELITE LION  

* Sistema ( ONE TRY )  para corredores no OCRA. 

Se repartirán tres pulseras a cada corredor que intentara conservar hasta su llegada a meta, por cada obstáculo no superado el corredor perderá una pulsera, pudiendo perder dos como máximo para no ser descalificado, desde el momento en que pierde la segunda pulsera, deberá hacer 20 burpees por cada obstáculo que no supere, en caso contrario perderá la última y quedara fuera de la puntuación. 

*sin circuito de penalización final 

 Este reglamento queda sujeto a la normativa impuesta por  OCRA España. De esta manera cualquier des-calificación, debido a un incumplimiento en la superación de algún obstáculo, que efectúen los Marshalls.

NORMATIVA OCRA

A continuación te adjuntamos un enlace con la forma de superar correctamente cada obstáculo

https://www.ocraesp.org/images/documentacion/ReglamentoCompeticiones2022v022022.pdf

Todo el  Reglamento Lion Race ampliado en el siguiente enlace.

https://lionrace.es/elementor-7024/

¿Y SI SE CANCELA LA CARRERA ?

Debido a las inclemencias del tiempo procesos burocraticos y motivos sanitarios se podria llegar a cancelar el evento .

Por esta razon, hemos decidido darte la opción de transferir tu dorsal para el siguiente evento,

Si la causa fuera ajena a las antes citadas se haria una devolucion del 100% de tu inscrispcion menos los gastos de gestion .

ENTIDADES COLABORADORAS

DIETETICA AVANZADA

PARA DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO

TOPHOLDS

AGARRES DE ESCALADA

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CALZADO DEPORTIVO
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lionrace.info@gmail.com

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